Felix Baier
Ich bin Felix, Gründer von StoaVita. Kein Arzt, kein Therapeut, sondern jemand, für den ein gesunder Lebensstil nie eine bewusste Entscheidung war, sondern einfach selbstverständlich.
Der Name StoaVita verbindet Stoa, die Philosophie der inneren Stärke, und Vita, das lateinische Wort für Leben.
Seit über 17 Jahren betreibe ich ambitionierten Freizeitsport. Angefangen hat alles mit Kampfsport : Jahre im Thaiboxen und Wing Tzun haben mir Disziplin, Körpergefühl und mentale Härte beigebracht.
Daraus wurde CrossFit, mit Wettkämpfen wie Fitness Bundesliga, German Throwdown, Hyrox und internationalen Team-Events in der Schweiz und Holland. Irgendwann hat sich mein Fokus verschoben : von Performance zu Langlebigkeit. Die Frage war nicht mehr, wie ich schneller werde, sondern wie ich gesund bleibe, wenn meine Söhne erwachsen sind.
Das System, das nicht weiterhilft
An der Sportuni Tübingen machte ich einen VO2max-Test. Das Ergebnis war stark, aber die Ärzte fragten, warum ich das überhaupt mache, ich sei doch fit. Meine damalige Hausärztin riet mir von einem umfangreichen Blutbild ab. Ich sei ja gesund. Mir wurde klar, dass unser System kein Gesundheitssystem ist, sondern ein Krankheitssystem. Es reagiert erst, wenn etwas kaputt ist.
Aus Frust wurde Expertise
Also habe ich es selbst in die Hand genommen. Hunderte Stunden Podcasts und Vorträge, dazu unzählige Fachvideos und Interviews. Aber zuhören allein hat mir nie gereicht : Ich habe Notizen gemacht, die verwiesenen Primärquellen herausgesucht und die Originalstudien selbst gelesen. Gemeinsam mit meiner Frau Jessica habe ich mich so über Jahre tief in die Longevity-Forschung eingearbeitet, peer-reviewte Studien gewälzt und jede Erkenntnis zuerst an mir selbst getestet, bevor ich sie weitergegeben habe.
Dein bestes Ich. Ein Leben lang.
StoaVita bringt alles zusammen : Blutdiagnostik, Leistungsdiagnostik, Trainingsplanung, Ernährung, Supplementierung, Regeneration und Schlaf. Aus einer Hand, evidenzbasiert, zu einem fairen Preis.
Ich stelle keine Diagnosen und behandle keine Krankheiten. Was ich mache : Ich lese deine Werte, ordne sie ein, zeige dir wo du stehst und gebe dir einen konkreten Plan. Die Blutentnahme läuft über zertifizierte Labore wie Synlab, die Leistungsdiagnostik in Kooperation mit CrossFit Tübingen.
Und das Wichtigste : Du bist damit nicht allein. Ich gebe dir keine Auswertung in die Hand und wünsche dir viel Erfolg. Ich gehe den Weg mit dir, erkläre jeden Schritt, beantworte deine Fragen und passe den Plan an, wenn sich etwas verändert. Genau die Begleitung, die ich mir damals selbst gewünscht hätte.
Gelebt, nicht angelesen.
Alles, was ich weitergebe, habe ich zuerst an mir selbst ausprobiert. Das hier sind Momente aus Wettkampf und Training.
Drei Grundsätze.
Wissenschaftlich fundiert
Deine Strategien basieren auf den neuesten Erkenntnissen der Longevity-Forschung und evidenzbasierten Methoden.
Mentale Stärke
Innere Klarheit und Resilienz als Begleiter deiner körperlichen Leistungsfähigkeit, inspiriert von der stoischen Philosophie.
Ganzheitlich
Wir betrachten Körper, Geist und Lifestyle als Einheit für nachhaltige Gesundheit und Vitalität.
Schauen wir uns deine Werte an?
Ein kostenloses Erstgespräch, unverbindlich. Wir schauen, wo du stehst und was sich bei dir wirklich zu messen lohnt.