Finde heraus, wo du wirklich stehst.
VO2max, Laktatschwelle und über 70 Biomarker als dein Ausgangspunkt: für ein Training, das zu deinen Daten und deinem Alltag passt. Evidenzbasiert, in Kooperation mit CrossFit Tübingen.
Daten statt Bauchgefühl.
Bevor wir über Training sprechen, schauen wir uns an, wo du stehst. Deine Werte werden in Referenzbereiche eingeordnet, nie als Diagnose gestellt.
Evidenzbasiert heißt bei uns: Primärliteratur statt Trend. In Kooperation mit CrossFit Tübingen bringen wir Diagnostik und Training unter ein Dach.
In Kooperation mit CrossFit TübingenDrei Schritte, kein Kleingedrucktes.
Erstgespräch
20 Minuten am Telefon oder per Video. Wir hören uns an, wo du stehst und was du erreichen willst. Kostenlos und unverbindlich.
Diagnostik
Je nach Ziel: VO2max-Test, Laktatdiagnostik oder Biomarker-Panel. Deine Werte werden in Referenzbereiche eingeordnet, nicht als Diagnose interpretiert.
Programm
Gemeinsam entwickeln wir ein Training, das zu deinen Daten und deinem Alltag passt: realistisch, überprüfbar, mit dir abgestimmt.
Longevity ist kein Sprint.
Auf @stoa.vita zeigen wir jede Woche einen Wert, ein Prinzip oder ein Protokoll aus Training und Diagnostik: kompakt erklärt, mit Quelle, ohne Heilversprechen.
Für alle, die verstehen wollen, was hinter ihren Zahlen steckt, auch vor dem ersten Gespräch.
@stoa.vitaBevor du dich meldest.
Ist das auch für mich, wenn ich keine Beschwerden habe?
Gerade dann. Der Fokus liegt auf Prävention und darauf, deine Leistungsfähigkeit über Jahre zu erhalten, nicht auf der Behandlung von Beschwerden.
Ersetzt das meinen Arztbesuch?
Nein. StoaVita ist Coaching und Bildung im Gesundheitsbereich. Wir stellen keine Diagnosen und ersetzen keine ärztliche Beratung.
Was kostet das Erstgespräch?
Nichts. Es ist kostenlos und unverbindlich: 20 Minuten, in denen wir gemeinsam schauen, ob eine Zusammenarbeit für dich passt.
Wie geht es nach dem Erstgespräch weiter?
Nur wenn du willst. Passt es, planen wir gemeinsam die passende Diagnostik. Passt es nicht, war es trotzdem ein gutes Gespräch.
Lass uns reden, unverbindlich.
Kein Verkaufsgespräch, kein Druck: 20 Minuten, in denen wir klären, ob und wie wir zusammenarbeiten.